co dalej

[...] dla tego że to one produkują większa produkcję teścia Dajemy HCG+exe aby trzymać bądź jeszcze trochę zbijać wywalone E2 i jak prolaktyna też wyszła lipa wiec ciągniemy dalej OK OK z jajami mamy już załatwione teraz czas na przysadkę tu dajemy Clomid i nie MIT-yczne 21tab. tylko tak aż dojdziemy do normy lab. moze byc 2 tyg a możne być 2 [...]

Ok,to co robić w takim razie.Wchodzic na zero na dwa tyg,czy ciągnąć dalej 4tyg i potem na zero?

[...] więc jak najbardziej można jeszcze pociągać ten miesiąc schodząc niżej z poziomem tkanki tłuszczowej. Następnie strategiczne roztrenowanie, około 2 tygodnie zerowego bilansu energetycznego i można będzie redukować dalej. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] na Twoją sylwetkę na podstawie wrzucanych zdjęć, zmiana jej jak najbardziej idzie w dobrym kierunku. Poziom tkanki tłuszczowej jest coraz niższy, więc nic tylko trzymać się dalej zaleceń żywieniowych i ciężkich treningów. To na co warto zwrócić uwagę, to brak pomiarów obwodów ciała. Tzn. może i mierzysz je, ale podałeś tylko masę ciała. Dużo [...]

Ps. Zamowilem wiecej przekąsek w formie matrix/gladiator takze dalej macie kredyt zaufania ;) daj znac co bardziej Tobie podchodzi :)

kurde... teraz już sam nie wiem co robić , mam walić redukcje czy może , dalej kontynuować treningi fbw ? bo chyba troche jestem spasły ;/

[...] by ustalac ten plan na biezaco wiec nie bede pisac szczegolow, gdy bedziesz sie zblizal do 60minut biegu odezwij sie znowu, uzgodnimy szczegoly Twoich postepow i bedziemy dalej modyfikowac plan PS. Okresl jakis wstepny cel, ktory chesz osiagnac (np. jaki dystans chcesz moc przebiec, albo jaki czas biegac bez przerwy, itp.) nie musi to byc cel [...]

Weź...to Ty się za DIETĘ i naukę czytania ze zrozumieniem, każdy z nas napisał Ci co masz zrobisz, jeśli dalej uważasz, że coś trzeba wziąć "bo tak" to leć kupować i powodzenia życzę

Spalacz na razie sobie daruj;) Zastosuj 10 wskazówek żywieniowych z tematów podwieszonych. Jak wytrzymujesz 30 minut na skakance to jesteś naprawdę dobra:) Rób tak dalej. Jeśli trenujesz tą skakankę codziennie to zwiększaj sobie czas co drugi dzień o minute. Jeżeli chcesz także biegać to polecam Ci wykonywać bieganie ze skakanką naprzemiennie, [...]

A poszukaj na temat glutaminy było niedawno trochę głośniej... Kilka stron dalej powinno być... A naukowo udowodnione jest że nie działa antykatabolicznie..niewiele z jej działania można odczuć poza strata kasy,daniem sie wydymać w pupe przez reklamę,oraz niewielkiej stymulacji układu odpornościowego. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

[...] połowę życia spędzają na często nieudolnych próbach odchudzenia się... Mnie osobiście cieszy,że ludzie potrafią napisać nawet takiego posta - bo świadczy to o tym, że forum ( czyli ludzie tu obecni) spełnia swoją rolę i motywuje ludzi do działania ;] Do autora: trzymaj tak dalej ! :) Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2009-04-24 00:01:51

[...] przy wzroście 172cm:( :(wczesniej na forum kłamałem co do mojej prawdziwej wagi bo wstyd mi było za siebie) do dnia dzisiejszego zredukowałem sie do wagi 76,3kg:)zamierzam dalej walczyć z fatem:)napisałem ten post by zachęcić innych do zdrowego trybu życia:)pragne zejść do 68kg i wierze że osiągne swój cel:) tu masz wyraźnie napisane że [...]

Cel to spalić ten tłuszcz i zamienić go na rzeźbę a problem to to ze jak znaczne brac kreatywne muszę zwiększyć dawki kcal dziennie wiec boje sie ze to co schudlem dalej przybiore

Sorry :) tluszczową :) to co z tym zwiększeniem kcal mam dalej jeść 1000 dziennien czy zwiększyć o jeszcze

Ale to jednak sie zastanow co chcesz robic. Skoro zwiekszysz kalorie i wskoczysz na kreatyne to proste jest chyba ze przytyjesz. Nie da sie palic fatu i budowac masy miesniowej jednoczesnie (chyba ze na dopingu). Zastanow sie czy redukujesz dalej tluszcz czy nadszedl czas na budowe masy.

Wliczaj z wszystkiego tylko dalej nie rozumiem na co Ci te płatki owsiane masz tyle różnych źródeł węglowodanów. Pozdrawiam

[...] dziennie.... a prawde ci powiem ze bez areobów to ci bedzei baaaaaaaaaaaaaaardzo cieżko tłuszcz spalic a i nie spala sie punktowo raczej polecam a6w ale nie wiem czy wytrzymasz nikomy sie nigdy nie chce tego robić... odżywki na razie nie ale potem coś słabszego thermo speeda i coraz dalej można iśc... qale dieta i AREOBY przede wszystkim

a co Ty chcesz dalej ciąć? po "bicepsie" można wnioskować, że mięcha do odsłonięcia nie ma, waga bardzo niska, pas również, pytanie - jaki w tym cel?

[...] to duzo 2 gramy białka na kg masy ciała to jest zapotrzebowanie dla trenującej kobiety,a nie dla takiego chłopa zwłaszcza na saa!Brniesz w srodki a brak podstaw.Ankieta dalej jest wypełniona nie w całości!!i dlatego nie wiem czy olewasz wygląd i robisz wyniki siłowe,jak bys je wklepał zgodnie z punktami w ankiecie mozna by wysunąć z tego [...]

[...] na bicku były żyły widoczne (co niestety się u mnie ciężko robi). Sylwetka dobra, dieta trzymana na 95 %;-) Działanie mocno odczuwalne od około 3 tyg, a już w drugim czuć było, że się bije tren. Saidy do ogarnięcia, po 3-4 tyg mi przeszło, tylko kaszel niestety pozostał do końca Aha i jakoś mi nic nie zleciało, może dlatego, że most leciał dalej